KATA

O Kata é por definição uma luta com um adversário imaginário. Mas na verdade é muito mais que uma simples definição. O Kata pode ser considerado a alma de um treinamento de Karatê.

Diagrama

O diagrama, é a memorização dos movimentos do Kata. Com suas direções, golpes aplicados movimentações de cabeça e olhares. Para que isso ocorra é preciso que seja feita uma memorização de todos os movimentos executados no kata. Dessa forma o corpo responde quase que mecanicamente aos movimentos, sem que se precise parar para pensar no que vem a seguir.

Respiração

A Respiração é um ponto muito importante para o desempenho de um bom kata. Com isso pode-se dosar a força aplicada e energia gasta em cada movimento. Através desse recurso é possível aumentar força e a velocidade além de ajudar na concentração e ainda ressaltar pontos importantes do kata, como aqueles acompanhados de kiai.

Tempo

Para que se faça a sequência de movimentos do kata, é preciso que se obedeça um tempo de execução de cada movimento. O objetivo dessa sequência diferenciada, é exatamente a simulação de uma luta, onde diferentes movimentos são representados em tempos e situações diferentes.

Kime

O kime, que é a junção de força e velocidade tem como objetivo dar "vida" ao kata, demonstrando movimentos firmes, rápidos e com definição.

KATAS DA IUSKF
Graduação	Kata
7. kYU - BRANCA	Naihanti Shodan e Fukyu Kata Dai Ichi
6. KYU - AMARELA	7 Kyu + Naihanti Nidan
5. KYU - LARANJA	6 Kyu + Naihanti Sandan e Fukyu Kata Dai Ni
4. KYU - AZUL	5 Kyu + Pinan Shodan
3. KYU - VERDE	4 Kyu + Pinan Nidan e Sandan
2. KYU - ROXA	3 Kyu + Pinan Yondan e Godan
1. KYU - MARROM	2 Kyu + Passai Sho e Kussanku Sho
1. DAN - INSTRUTOR	1 Kyu + passai dai; Kussanku dai e Chinto
2. DAN - INSTRUTOR	1 Dan + Jion; Gojushiho e Teesho
3. DAN - PROFESSOR	2 Dan + Koryu passai, Unchu
4. DAN EM DIANTE	3 Dan